Es poco probable que una sola persona pueda decir que siempre y en cualquier situación confía en sí mismo. Cada uno de nosotros, al menos una vez en la vida, ha estado en una situación en la que una autoconfianza aparentemente inquebrantable se escapó en alguna parte y todo tipo de dudas vinieron a reemplazarla. Es bueno cuando, con el tiempo, vuelve la confianza en uno mismo, pero no siempre es así. Hay algunos consejos sencillos que le ayudarán a deshacerse de sus inseguridades.
Instrucciones
Paso 1
Superar la inseguridad implica hacer una lista detallada de todas tus fortalezas, así como las metas que has logrado. Presta especial atención a los rasgos de tu personalidad de los que las personas que conoces sienten más envidia. Reflexione sobre esto, darse cuenta de sus fortalezas es una excelente manera de lidiar con la inseguridad.
Paso 2
Los sentimientos de inseguridad desaparecerán gradualmente si celebra todos sus logros. Para ello, reviva en la memoria sus victorias pasadas, aunque aparentemente no sean muy significativas a primera vista. Si surge la más mínima razón, asegúrese de elogiarse y recompensarse. Por ejemplo, ir al cine o comprar un libro interesante.
Paso 3
Las dudas sobre uno mismo también desaparecerán gradualmente si se fija en las cosas agradables en lugar de la negatividad. Si algo no funcionó para usted hoy, piense en las circunstancias en las que pudo desempeñarse mejor. Además, piense en situaciones en las que haya superado con éxito las dudas sobre sí mismo. Revive en tu memoria lo que sentiste entonces: tu sensación de victoria. Y luego trate de mantener esta actitud, que ahora alimentará su confianza en sí mismo.
Paso 4
Si se encuentra en una situación estresante, desahogue los sentimientos negativos. Para algunas personas, practicar deportes es una excelente relajación. No obstante, también puedes hacer la limpieza del apartamento o dar un largo paseo. La fatiga física le servirá bien: simplemente no tendrá la fuerza para criticarse a sí mismo.
Paso 5
Finalmente, otro simple secreto de la confianza en uno mismo: no tome ninguna decisión en el calor del momento. Si siente que sus nervios están demasiado tensos, intente distraerse con algo completamente diferente, que no tiene nada que ver con el problema. Por ejemplo, puede recordar un libro interesante que leyó recientemente o una reunión agradable con amigos. Cuando sienta que se ha calmado, puede hacer las cosas que deben abordarse.
