Todos tenemos instintos y hábitos. Estas son las actitudes de la vida que configuran el carácter de una persona, las características de su comportamiento. Pero, ¿en qué se diferencian? ¿Y hay alguna forma de cambiarlos para que sean más felices?
Hoy en día hay una gran cantidad de escuelas psicológicas que estudian a una persona. Hay muchos puntos de vista sobre los programas internos, pero hay principios generales que son característicos de la mayoría de las enseñanzas. Estas son las declaraciones a continuación.
¿Qué son los instintos?
Los instintos son programas de comportamiento humano que a menudo son inconscientes. Son inherentes no a cada representante individual, sino a toda la especie. Todas las personas tienen instinto de autoconservación, reproducción, hambre. Gracias a estos principios, la humanidad ha sobrevivido en la Tierra.
Los instintos han sido formados por cientos de generaciones, cultivando aquellas cualidades que son necesarias para un mayor desarrollo. La autoconservación hizo posible esconderse de los enemigos y luego crear armas para defenderse. Al mismo tiempo, apareció una sensación interna de peligro y el número de accidentes para la especie no se volvió crítico.
Incluso los bebés tienen la capacidad de sentir hambre, nacen con ella. Y también ayuda a ganar fuerza. Ciertas señales corporales te permiten saber, dicen que ha aparecido el hambre, y estas sensaciones estimulan a la persona a trabajar, desarrollarse y superarse. Y el instinto de procreación ayuda a mantener y aumentar la población del planeta, lo que también contribuyó a la supervivencia.
Hábitos
Un hábito es también un programa de vida, pero se forma en cada individuo específico. La experiencia se acumula en el proceso de estar en el planeta y ya ayuda a crear hábitos. Por ejemplo, el horario diario de una persona puede convertirse en un hábito. Alguien se despierta temprano en la mañana, mientras que otros prefieren dormir hasta la hora del almuerzo. Estas no son cualidades innatas, sino adquiridas.
Los hábitos van desde cómo come hasta doblar los calcetines. Una persona vive usando hábitos constantemente. Por lo general, comienzan a formarse desde la infancia. Solo hay que repetir algunas manipulaciones durante algún tiempo, y ya es un hábito.
Hoy en día, todas las acciones repetitivas se pueden dividir en perjudiciales, beneficiosas y neutrales. La adicción al alcohol, las drogas, fumar, comer en exceso se considera claramente negativa. Pero la actitud hacia los programas se forma en un entorno específico. Hoy parece mal, pero en otras realidades históricas, o en unos cientos de años, cosas similares pueden ser positivas.
Existe la teoría de que se puede cambiar o crear un nuevo hábito en 21 días. Si realiza una nueva acción todos los días, luego de este período se volverá habitual, entrará en la vida e incluso se volverá necesaria. Solo es importante resaltar los programas innecesarios, descubrir cómo reemplazarlos y hacerlo de manera diferente durante tres semanas.
Los instintos y los hábitos tienen diferentes orígenes. Es imposible cambiar el instinto al nivel de una persona específica. El hábito está sujeto a las personas, lo que significa que tiene menos impacto en la existencia.
