No hay nada anormal en la visualización esporádica de imágenes, videos y películas pornográficas. Mucho ha cambiado desde la época de la Inquisición y la construcción de viviendas, y ver hoy "obscenidades", a menos que sea, por supuesto, una violación real o porno con menores, no provoca un rechazo categórico en la sociedad. Sin embargo, sucede que la pornografía desplaza la realidad y una persona quiere cambiar, pero no puede debido a una adicción mental.
Instrucciones
Paso 1
Con raras excepciones, ver pornografía va acompañado de masturbación. Y aunque las personas no se quedan ciegas por la masturbación, contrariamente a las historias de la abuela, la pasión excesiva por la pornografía y la masturbación frecuente se consideran una patología condicional: la pornoofilia. Si sientes que ya no obtienes satisfacción en el sexo o que no puedes tener sexo en toda regla sin el dopaje con pornografía, y a veces ni siquiera notas el deseo de tener sexo con una pareja real, es hora de dejar la pornografía. En primer lugar, tienes un claro trastorno de atracción y todos los signos de depresión, y en segundo lugar, ambos tienden a progresar, dificultando la vida.
Paso 2
Es mejor ponerse en contacto de inmediato con un psicólogo (siempre que prefiera la pornografía normal, en la que los adultos tienen relaciones sexuales con adultos en combinaciones arbitrarias, y no busque bajo el disfraz de anonimizadores consultas como "snaff", "real rape" o "zooskool"; en tales casos, solo un psiquiatra ayudará). Pero primero, vale la pena intentar descubrir y lidiar con la adicción por su cuenta. Sin embargo, las conclusiones extraídas por la propia mente son las conclusiones más fiables.
Paso 3
La pornografía y la masturbación son la estimulación de la producción de la "hormona de la felicidad" (dopamina), lo que significa la adicción real. El sexo, en cierto sentido, también se puede llamar una droga, pero incluso durante el contacto sexual con una prostituta hay comunicación, intercambio de habilidades y emociones. Con la masturbación, no se puede hablar de ningún componente de comunicación. Por lo tanto, es necesario detener simultáneamente la visualización / masturbación de pornografía y comenzar a comunicarse con personas vivas. No necesariamente por sexo. Por el bien de preservarse como persona. El caso es que la pornoofilia, como la drogadicción, tiene sus propias fases: la búsqueda de una dosis, la "inyección" en sí, un período corto de euforia y un período prolongado de depresión y estado de ánimo deprimido en busca de una nueva dosis aumentada. Prohibido masturbarse y, para que no haya tentación, borre su archivo pornográfico, elimine todos los enlaces a sitios pornográficos de los marcadores en el navegador, cancele la suscripción a páginas temáticas en las redes sociales o, mejor aún, ponga el "control parental" del Internet en su computadora, configure el conjunto de caracteres de contraseña de desbloqueo aleatorio y no lo guarde en ningún lugar.
Paso 4
La conciencia acostumbrada a la pornoestimulación debe pasar por la "abstinencia" (abstinencia). La mejor forma de ayudarte a superarlo es ocupar el tiempo libre con el deporte, el trabajo o la creatividad: en gimnasios, estudios, clubes, espacios de coworking, en compañía de gente desconocida, es más fácil mantenerse unido. Los eventos masivos también están bien, si después de asistir definitivamente puedes irte a la cama inmediatamente sin encender tu computadora. Las pastillas para dormir y los sedantes ayudan mucho (¡estrictamente por recomendación de un médico!): Menos emoción, menos "pausas". Puede instalar temporalmente en casa un amigo autónomo al que no le guste caminar o un amigo que se queda en casa con una moral estricta. Para no tomar un baño, para no dar fantasías desenfrenadas, sino una ducha de contraste. Déjate llevar por la consecución de algún nuevo objetivo. Lo principal es ocuparte de un trabajo útil, cambiar tus pensamientos y cansar tu cuerpo para que en momentos de relajación que se han vuelto raros, ni siquiera una mano esté a la mano. Por cierto, a los fanáticos experimentados del porno se les da una diferencia característica en el desarrollo de los músculos del hombro y el codo. Piensa, ¿vale la pena revelarte con tanta franqueza?
Paso 5
Los amantes de la pornografía a menudo tienen problemas con la realización sexual. Admitiéndote esto, trata de hablar con tu pareja sexual habitual sobre agregar variedad a tu vida íntima (¿y si tus fantasías coinciden?), Y si no hay ninguna, trata de encontrarlo. ¡No en Internet! En la calle, en un café, en el trabajo … El mismo proceso de búsqueda ya es una gran pérdida de energía y tiempo, antes dedicado a la autosatisfacción. Recuerda lo principal: cuanto menos pornografía tienes en tu vida, más completa, variada e interesante es la vida.
