¿Con qué frecuencia tiene que lidiar con trabajos urgentes en el trabajo? Probablemente al menos una vez al mes. ¿Y si hay mucho trabajo, pero no hay ganas de hacerlo en absoluto? Hay consejos para este caso.
Instrucciones
Paso 1
¿Siente que no tiene ningún deseo de trabajar? Entonces echa un vistazo a tu escritorio. Bolígrafos, lápices, carpetas, documentos y otras cosas pueden estar esparcidos sobre él. Te distraen, aunque probablemente no te des cuenta. Por lo tanto, la limpieza ayudará a aclarar sus pensamientos. Una acción, digamos, recolectar la papelería dispersa, es suficiente para comenzar el proceso, y no se calmará hasta que limpie hasta el final.
Paso 2
Realice un trabajo ligero al principio y pase gradualmente a trabajos más difíciles. Si ya ha limpiado su escritorio, ahora puede, por ejemplo, elaborar un plan de trabajo para hoy o mañana. Cuando vea que algo de este plan ya se ha hecho, su estado de ánimo mejorará; es hora de abordar asuntos más complejos. Tareas fáciles: calienta antes de las más difíciles.
Paso 3
Ahora es importante mantener una actitud de trabajo. Olvídate de Internet, y en particular de las redes sociales, elimina todo aquello que pueda distraerte. Resalte una tarea principal, duplíquela en una hoja de papel, péguela en algún lugar prominente y comience. Esta inscripción no le permitirá distraerse mientras trabaja.
Paso 4
¿Su entorno de trabajo es demasiado relajado? ¿Quizás el cumpleaños de un colega o jefes no está ahí? Cambia tu lugar de trabajo por un tiempo. Tome una computadora portátil y vaya con ella a la habitación contigua o al alféizar de la ventana en el pasillo. Puede sentarse en un café vacío, donde no hay música o no suena demasiado fuerte.
Paso 5
Elija un negocio para usted, configure un temporizador para, digamos, 20 minutos y sumérjase en él. Entonces puedes distraerte, pero estos veinte minutos … no, no. Probablemente se sorprenda al saber que se puede hacer tanto en tan poco tiempo.
Paso 6
No importa lo poco que logres, mantén una actitud positiva. Prométete que mañana harás al menos un poco más de lo que hiciste hoy.
